無憂樹心智筆記 ๘ஜ≈

昨晚與一位朋友談他所感受到的特定事件中的苦樂。

於是建議他「觀照」──

23:10 Anto 你可嘗試觀照這種感覺

23:10 明 如何觀照？

23:12 Anto 無需壓抑，也不要助長，只是清清楚楚地 看著它的起和落。

（其實不太確定他是否能了解我所表達的，但如果解說太多，唯恐反而使他往字義裡推敲，失去了直截的本能的覺知能力。）

23:14 Anto 初始輔以默念佛號來取代妄念

23:14 Anto 默念時，似乎耳根也清清楚楚地聽見自己（《楞嚴經》中記載的方法）

23:15 Anto （當然，你念出聲音也是可以的）

23:26 明 了解

…… 

然後互道晚安。

今早他傳來訊息，說他做一場這樣的夢：

「昨晚，夢中有個任務，要把盆子中的錯雜著的古樹、和粗竹分開，讓他們有個好空間，繼續生長。

我用手將粗竹，從古樹旁撥正，心想，糟、這麼大的樹，上頭定會住著蛇，果不其然，剛想到這個念頭，蛇就從天而降。

下意識的二手伸出要擋，害怕著；但心中想到您分享的觀照（啊知怎會突然冒出來你的思維）

於是畫面重新來到蛇要落下、讓我害怕的那一幕，邊默念阿彌陀佛，邊想著牠為何要落下（就是因為我搖的）、邊想為何我會害怕？

漸漸，恐懼不再

繼續 睡……。」

我的直覺應該無誤，從他許多事情細微處的反應（思惟邏輯）看來，

朋友具有天生的良善根器。

我喜歡像這樣，與朋友談一些有意思的生活經驗，藉以印證自己所想，修正所作。

*圖中是我用平板所拍攝的，早晨七時許，在前往奧萬大的途中。